Wellness Corporativo

¡Talleres disponibles!

Descubre los talleres que tenemos disponibles para contribuir a la salud mental de tus colaboradores:

Reducción del estrés y la ansiedad

Servicios enfocados en ayudar a los empleados a manejar el estrés y la ansiedad, promoviendo una mayor tranquilidad y enfoque en el trabajo.

Taller de Yoga y Meditación

Objetivo: Fomentar la conexión cuerpo-mente, reducir el estrés y mejorar la concentración mediante la práctica de yoga y técnicas de meditación.
Materiales y Actividades: Sesiones de yoga adaptadas al entorno corporativo, ejercicios de respiración, y prácticas de meditación guiada.

Charla de Mindfulness

Objetivo: Introducir prácticas de mindfulness para ayudar a los empleados a manejar el estrés, mejorar el enfoque y aumentar la resiliencia emocional.
Materiales y Actividades: Ejercicios guiados de mindfulness, técnicas de respiración, y estrategias para integrar la atención plena en la rutina diaria.

Fomento del Bienestar Emocional

Servicios que buscan apoyar el bienestar emocional de los empleados, fomentando un ambiente de trabajo positivo y empático.

Taller de Arte Terapia

Objetivo: Fomentar la creatividad y la expresión emocional a través del arte, ayudando a los colaboradores a liberar estrés y mejorar su bienestar mental.
Materiales y Actividades: Pintura, dibujo, escultura, y collage, guiados por un terapeuta especializado.

Taller de Musicoterapia

Objetivo: Utilizar la música como herramienta terapéutica para mejorar el estado de ánimo, reducir la ansiedad y fortalecer la cohesión del equipo.
Materiales y Actividades: Ejercicios de escucha activa, creación de música en grupo, y exploración de sonidos y ritmos para la relajación y el bienestar.

Charla sobre Prevención del Suicidio en el Ámbito Laboral

Objetivo: Crear conciencia sobre la importancia de la salud mental en el trabajo y proporcionar herramientas para identificar y abordar signos de riesgo de suicidio.
Materiales y Actividades: Charlas sobre señales de advertencia, cómo ofrecer apoyo, y recursos disponibles para la prevención del suicidio.

Taller Aromaterapia

Objetivo: Promover la relajación y reducir el estrés mediante el uso de aceites esenciales, mejorando el ambiente laboral y el bienestar emocional.
Actividades: Sesiones prácticas sobre el uso de aceites esenciales, creación de mezclas personalizadas, y técnicas de relajación aromática.

Salud Integral y Balance

Servicios que abordan aspectos generales de la salud y el equilibrio personal, apoyando una vida laboral y personal más saludable.

Taller de Alimentación Saludable en el Trabajo

Objetivo: Educar sobre la importancia de una alimentación equilibrada y cómo mantener hábitos saludables en el entorno laboral.
Materiales y Actividades: Charlas sobre nutrición, demostraciones culinarias, y planificación de menús saludables para el día laboral.

Charla Balance Vida-Trabajo

Objetivo: Ayudar a los colaboradores a encontrar un equilibrio saludable entre sus responsabilidades laborales y personales, mejorando su bienestar general.
Materiales y Actividades: Estrategias de organización del tiempo, establecimiento de límites, y consejos para mantener un balance saludable.

Mejora de la Productividad

Servicios diseñados para optimizar el entorno de trabajo y la eficiencia de los empleados, promoviendo un mejor rendimiento y bienestar general.

Taller de Ejercicio Físico en el Lugar de Trabajo

Objetivo: Integrar el ejercicio físico en la rutina laboral diaria para mejorar la salud física y mental de los colaboradores.
Materiales y Actividades: Rutinas de ejercicio sencillas y prácticas que se pueden realizar en la oficina, estiramientos, y técnicas para mantener la movilidad durante el día.

Vistazo rápido de uno de nuestros talleres

Transforma tu espacio de trabajo en un oasis de bienestar.

Descubre nuestros talleres y charlas diseñados para mejorar la salud física, mental y emocional de tu equipo. ¡Invierte en el bienestar de tus colaboradores y potencia la productividad de tu empresa hoy mismo!

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